Växjöhälsan vårdcentral

                                  

Nyhetsarkiv »

Gruppaktivitet - Stavgång

2020-08-19

STAVGÅNG med styrka och rörlighetsövningar!

Vi tränar styrka, lite kondition, balans och rörlighet i grupp ute i naturen med hjälp av enklare träningsredskap.

Syfte med träningen är att Du som deltagare trots dina besvär ska våga röra på dig samt uppleva rörelseglädje. Vi tränar upp dina muskler för att tex förebygga fall, lättare gå upp och ner i trappor, lättare ta dig upp och ner från sängen/stolen/soffan. Att helt enkelt klara av dina vardagliga aktiviteter bättre.

Det enda som behövs för att kunna vara med i denna aktivitet är bra promenadskor. Ta gärna med egna stavar om du har.

 

Startdatum: Onsdagen den 16/9

Plats:  Norremarksv. 7 (Fyllerydskogen som ligger intill Rygginstitutet, tidigare låg också Norrastugan där)

Tid:  kl. 10,30 – 11,30                                            

Aktivitet:

  • Stavgång
  • Styrketräningsövningar

 

Ledare: Maria Lundin och Maria Stjernquist

För frågor maila till vaxjohalsan@halsoforum.se eller ring till Växjöhälsans telefonväxel 0470 - 73 81 80

Välkomna!

OBS!

Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer genom att:

Hålla avstånd och stanna hemma vid tecken på sjukdom!